Yoga

Killarna i P02 fick igår prova på ett yogapass!
Först var det en liten genomgång av instruktör Linda

Vi kunde konstatera att det är många killar (inkl oss ledare) som är stela och orörliga i sina kroppar.
Yoga stärker kroppen och sträcker ut musklerna samt motverkar stelhet och ökar både cirkulation och rörlighet. Yogan skapar även balans, lugn och inre stillhet vilket kan vara bra i det annars så ganska stressiga vardagen.