får först be om ursäkt för att jag inte bloggade igår! jag åkte igår hem till mina föräldrar som visade vara hos några grannar och åt, så jag begav mig också dit och väl deär bjöds det på mat och det blev pingismatcher så när jag kom hem hade jag helt glömt bort att jag skulle blogga.

Igår var min sista dag på hälso. TACK SÅ MYCKET Gunnel och Hasse för att jag fick vara hos er denna veckan. Hasse lyckedes även igår få med mig på ett spinningpass, och efter spinningen skulle jag vara lite amitiös och köra lite knäböj vilket jag får sota för idag när träningsverken tar ut sin fulla rätt!!

Efter arbetsdagen skulle jag och våran team manager johan åka och köpa ett par löparskor till mig och det hela slutade med att jag åkte därifrån med ett par löparskor som jag hade tänkt men jag lyckades även få med mig ett par basketskor vilket jag inte riktigt hade räknat med. men nu har jag skor för sommarträningen så det kanske inte var ett så dumt köp ändå!

Idag har det inte hänt mycket. har suttit med skolböckerna i handen hela dagen har bara tagit en paus för att åka till Hans K för att se om dem hade några möbler som skulle passa hemma hos mig men det blev inga fynd för min del idag! nu ska jag återgå till mina böcker som kommer hålla igång mig en stund till. 

hoppas ni alla får en trevlig lördag!

ciao// Jocke

Det är tur att man har så snälla arbetsledare och inte har en exakt tid som man ska vara på praktiken, för imorse så var ögonen väldigt trötta och snooze knappen väldigt populär! så jag kom till gymet lite senare än vad jag hade tänkt. jag,rasmus, hasse och gunnel har under dagen provat att ligga på en av hasse inköpt "spikmatta". det var ingen skön upplevelse till en början men efter en stund så kändes det väldigt skönt för att inte tala om efter när man stälde sig upp. det kändes riktigt skönt. det ska tydligen lösa upp spänningar och stimmulera något som ska vara bra. det är värt ett försök.

Till lunch idag så kom henke och hämtade upp mig rasmus och hasse och vi tog oss en tur till en grekisk restaruang Zeus som erbjuder buffe med kolgrillade rätter och massa TZATZIKI. för er som brukar äta ute kan jag rekomendera denna. inte jätte mycket att välja på men det som fanns var riktigt gott. helt klart värt pengarna!

Imorogn är sista dagen på gymet sen beger jag mig hem till mina föräldrar för en helg bestående av plugg och förhoppningsvis lite god köttfärssås alá pappa Mikael!!

nu ska jag fortsätta kolla på hockeyn och se om frölunda lyckas ta hem denna viktiga match mot hv71!

Ciao// Jocke

Kl 10,30 så satt jag och Coach Anders på varsin spinningcykel med Hasse som ledare. det kändes att man har haft nån vecka vila, tröttheten smög sig fram redan efter 10 min på passet och krampen kom efer sisådär 30 min då hasse tyckte att jag körde för lätt och vred på motståndet på min cykel. då kände man att man var ur form, men det ska vi ta och ändra på. När spinningen var slut så blev det ett litet bröst pass med henke och martin larsson, Martin som gjorde comeback på gymet efter nån månads frånvaro! BRA Martin!!

Som vanligt vid 1 tiden så var det dags för lite lunch på restaurang andreas. jag och henke trodde att vi skulle få äta själva idag men inte då! rasmus var tillbaka från sitt besök hos sina föräldrar så han och Emma nilsson kom och gjorde oss sällskap!

jag vill även passa på att klargöra det som stod i tidningen idag. det stod nåt i typ med "man knivskars på gym" på första sidan. men nej det var INTE inne på hälso som man kunde uppfatta det. det hade antagligen hänt utanför på gatan nånstans verkar det som, men det hände ingenting på gymet. lite dåligt av tidningen att formulera det så. 

jag hade tänkt att fortsätta med mitt pluggande idag men det hinner jag nog inte med så det kommer bli helt ullbokat i helgen med pluggande. 

ciao //jocke

Ytterligare en dag på hälso avklarad. fick till och med leka boss idag och med tanke på min bristande rutin inom detta område så får jag säga att det gick smärtfritt.

men man blir hungrig av attt vara chef, så en trip till andreas vid lunch var välkommen för att ladda depåerna inför eftermiddagens träning. dagens pass blev mest en genomkörare för att försöka få igång kroppen igen efter den välbehövliga vilan. så jag och min kompanjon hasse tog oss en vända på gymmet för att se om vi var något vidare starka. men det var inget att skryta med. men återhämtningen blev bra när jag fick ytterligare ett stort ansvar att bära på mina axlar, Blanda proteindryck, kanon gott!!

Min kväll har inte varit så rolig. den har bestått av skolarbete och skolarbete och mer skolarbete kommer det bli i veckan. hela veckans lediga tider kommer gå till skolarbete. men det positiva är att på torsdag nästa vecka så ska allt vara klart och då kan man pusta ut, för denna gången iaf. men det blir säkert mer sånt i framtiden!

nu ska jag försöka sova lite så jag orkar med morgondagen!

ciao 

hejsan allesammans! 

Då var det dags igen för en veckas bloggande! eftersom att säsongen är slut och vi har lite ledigt så blir det inte så mycket skrivande om vårat lag och träningar osv. detta har ni säkert märkt på dem som har skrivit de senaste veckorna! Men slutspelet är ju i full gång och semifinalerna närmar sig. Norköping-sundsvall och uppsala-solna. svårt att säga hur det kommer gå för det är fyra riktigt bra lag som är kvar, men jag hade norrköping och solna som favoriter i början på säsongen så jag tror att dem tar sig vidare till final och där tror jag att solna tar hem det. dem verkar ha stor vilja inom laget och en stark trupp, och om jonte Flowers fortsäter i denhär takten så kommer han att vara den avgörande faktorn. Detta är mitt tips men vi får se hur det går!

denna vecka är det ingen skola för min del utan vi har praktik denna veckan och jag har min praktik hos hasse och gunnel på borås hälso. idag var mina huvud uppgifter att fixa mat till cheferna och sedan fick jag inta attack position för att skrämma bort alla dammråttor. sen har det även blivit lite prat med folk som kommit och fikat och lite undervisning av gunnel hur allt fungerar så att jag inte kraschar hela stället imorogn när jag ska försöka leka boss en stund!

henke kom till gymet för lite träning på förmiddagen och efter när han var klar så skulle vi åka ihop och käka. Chris aka Strössel kom med den brillianta ideen att vi skulle dra och käka sushi. stort tack till henke som gjorde detta möjligt. tack henrik

Allt för idag!

ciao / Jocke 

Idag hade jag en trevlig samtal med en gammal lagkamrat Tim.Vi pratade om dambasket.Jag vet inte hur det hela började men vi fassnade på själva ordet "dambasket",jag tyckte att det va mer rätt att advända ordet kvinna än dam så att det borde heta kvinnobasket och inte dambasket.Typ en dam syslar inte med såna saker där hon måste springa och skynda till nån, det är tvärtom; hon tar det lungt för hon ä en dam och världen idag kommer alltid vänta på en dam för att de är så få kvar.En dam syslar inte men nån fyss-aktivteter där hon måste hoppa,slaida, ge och ta emot armbågar; hon har män och slavar för såna grejer.En dam dricker inte vatten hon dricker te.En dam behöver inte skrika för att bli hörd;för att alla är tysta och upmärksamma när en dam pratar.En dam gnäller inte och stor majoritet av det hon säger är saker och ting som är väll igenomtänkta.

Tim tyckte att det va en självklar grej att det borde hetta kvinobasket men att jag behövde inte tänka på såna saker utan att jag borde lägga mer upmärksamhet på utväcklingen av Islands krona och att jag ska förbereda mig på att dollar kommer åka ner under 7 igen samt att kronan kommer långsamt åka upp lite inan den åker ner igen.

ok Tim

Ja då Norköpping van äntlingen och gick vidare till semiefinal där de mötter mina Sundsvall.De blir en interesant matchupp med många bra spelare men jag tror på Sundsvall,om de kan få Olive Illunga att låsa ner Kenny Grant som är den stora motorn i Norköpping kan de ta sig förbi till semiefinal mycket lättare än alla tror.Solna kviterade mot 08 och det blir en femte och avgörande match där jag tror på 08,från min perspektiv är erfarenheten det enda som talar för Solna.

Det börjar bli riktigt interesant så jag hoppas ni inte missar det hela.

Solna förlorade mot 08 vilket jag tippade att det skule ske,jag tror inte att de har det som krävs för att slå 08 två gånger i rad.Plannja åkte ut mot Uppsala,jag såg matchen med Hasse på Hälso igår och det va en bra match fast i slutet tog Planja några senila skot och sabbade allt för sig själv.Som jag sa inan så kommer Uppsala ta sig till final mot just 08 i semiefinal.På andra sidan av slutspelet så vann Sundsvall mot Södertälje och tog sig vidare till semiefinal där de kommer att mötta och vinna mot Norköpping.Just den striden är min överaskning för slutspelet där jag tippar att Sundsvall kommer att slå ut Norköpping.

 Nu ä det bok tid

till de andra:det kommer lite godis på slutet