får först be om ursäkt för att jag inte bloggade igår! jag åkte igår hem till mina föräldrar som visade vara hos några grannar och åt, så jag begav mig också dit och väl deär bjöds det på mat och det blev pingismatcher så när jag kom hem hade jag helt glömt bort att jag skulle blogga.

Igår var min sista dag på hälso. TACK SÅ MYCKET Gunnel och Hasse för att jag fick vara hos er denna veckan. Hasse lyckedes även igår få med mig på ett spinningpass, och efter spinningen skulle jag vara lite amitiös och köra lite knäböj vilket jag får sota för idag när träningsverken tar ut sin fulla rätt!!

Efter arbetsdagen skulle jag och våran team manager johan åka och köpa ett par löparskor till mig och det hela slutade med att jag åkte därifrån med ett par löparskor som jag hade tänkt men jag lyckades även få med mig ett par basketskor vilket jag inte riktigt hade räknat med. men nu har jag skor för sommarträningen så det kanske inte var ett så dumt köp ändå!

Idag har det inte hänt mycket. har suttit med skolböckerna i handen hela dagen har bara tagit en paus för att åka till Hans K för att se om dem hade några möbler som skulle passa hemma hos mig men det blev inga fynd för min del idag! nu ska jag återgå till mina böcker som kommer hålla igång mig en stund till. 

hoppas ni alla får en trevlig lördag!

ciao// Jocke

Det är tur att man har så snälla arbetsledare och inte har en exakt tid som man ska vara på praktiken, för imorse så var ögonen väldigt trötta och snooze knappen väldigt populär! så jag kom till gymet lite senare än vad jag hade tänkt. jag,rasmus, hasse och gunnel har under dagen provat att ligga på en av hasse inköpt "spikmatta". det var ingen skön upplevelse till en början men efter en stund så kändes det väldigt skönt för att inte tala om efter när man stälde sig upp. det kändes riktigt skönt. det ska tydligen lösa upp spänningar och stimmulera något som ska vara bra. det är värt ett försök.

Till lunch idag så kom henke och hämtade upp mig rasmus och hasse och vi tog oss en tur till en grekisk restaruang Zeus som erbjuder buffe med kolgrillade rätter och massa TZATZIKI. för er som brukar äta ute kan jag rekomendera denna. inte jätte mycket att välja på men det som fanns var riktigt gott. helt klart värt pengarna!

Imorogn är sista dagen på gymet sen beger jag mig hem till mina föräldrar för en helg bestående av plugg och förhoppningsvis lite god köttfärssås alá pappa Mikael!!

nu ska jag fortsätta kolla på hockeyn och se om frölunda lyckas ta hem denna viktiga match mot hv71!

Ciao// Jocke

Kl 10,30 så satt jag och Coach Anders på varsin spinningcykel med Hasse som ledare. det kändes att man har haft nån vecka vila, tröttheten smög sig fram redan efter 10 min på passet och krampen kom efer sisådär 30 min då hasse tyckte att jag körde för lätt och vred på motståndet på min cykel. då kände man att man var ur form, men det ska vi ta och ändra på. När spinningen var slut så blev det ett litet bröst pass med henke och martin larsson, Martin som gjorde comeback på gymet efter nån månads frånvaro! BRA Martin!!

Som vanligt vid 1 tiden så var det dags för lite lunch på restaurang andreas. jag och henke trodde att vi skulle få äta själva idag men inte då! rasmus var tillbaka från sitt besök hos sina föräldrar så han och Emma nilsson kom och gjorde oss sällskap!

jag vill även passa på att klargöra det som stod i tidningen idag. det stod nåt i typ med "man knivskars på gym" på första sidan. men nej det var INTE inne på hälso som man kunde uppfatta det. det hade antagligen hänt utanför på gatan nånstans verkar det som, men det hände ingenting på gymet. lite dåligt av tidningen att formulera det så. 

jag hade tänkt att fortsätta med mitt pluggande idag men det hinner jag nog inte med så det kommer bli helt ullbokat i helgen med pluggande. 

ciao //jocke

Ytterligare en dag på hälso avklarad. fick till och med leka boss idag och med tanke på min bristande rutin inom detta område så får jag säga att det gick smärtfritt.

men man blir hungrig av attt vara chef, så en trip till andreas vid lunch var välkommen för att ladda depåerna inför eftermiddagens träning. dagens pass blev mest en genomkörare för att försöka få igång kroppen igen efter den välbehövliga vilan. så jag och min kompanjon hasse tog oss en vända på gymmet för att se om vi var något vidare starka. men det var inget att skryta med. men återhämtningen blev bra när jag fick ytterligare ett stort ansvar att bära på mina axlar, Blanda proteindryck, kanon gott!!

Min kväll har inte varit så rolig. den har bestått av skolarbete och skolarbete och mer skolarbete kommer det bli i veckan. hela veckans lediga tider kommer gå till skolarbete. men det positiva är att på torsdag nästa vecka så ska allt vara klart och då kan man pusta ut, för denna gången iaf. men det blir säkert mer sånt i framtiden!

nu ska jag försöka sova lite så jag orkar med morgondagen!

ciao 

hejsan allesammans! 

Då var det dags igen för en veckas bloggande! eftersom att säsongen är slut och vi har lite ledigt så blir det inte så mycket skrivande om vårat lag och träningar osv. detta har ni säkert märkt på dem som har skrivit de senaste veckorna! Men slutspelet är ju i full gång och semifinalerna närmar sig. Norköping-sundsvall och uppsala-solna. svårt att säga hur det kommer gå för det är fyra riktigt bra lag som är kvar, men jag hade norrköping och solna som favoriter i början på säsongen så jag tror att dem tar sig vidare till final och där tror jag att solna tar hem det. dem verkar ha stor vilja inom laget och en stark trupp, och om jonte Flowers fortsäter i denhär takten så kommer han att vara den avgörande faktorn. Detta är mitt tips men vi får se hur det går!

denna vecka är det ingen skola för min del utan vi har praktik denna veckan och jag har min praktik hos hasse och gunnel på borås hälso. idag var mina huvud uppgifter att fixa mat till cheferna och sedan fick jag inta attack position för att skrämma bort alla dammråttor. sen har det även blivit lite prat med folk som kommit och fikat och lite undervisning av gunnel hur allt fungerar så att jag inte kraschar hela stället imorogn när jag ska försöka leka boss en stund!

henke kom till gymet för lite träning på förmiddagen och efter när han var klar så skulle vi åka ihop och käka. Chris aka Strössel kom med den brillianta ideen att vi skulle dra och käka sushi. stort tack till henke som gjorde detta möjligt. tack henrik

Allt för idag!

ciao / Jocke 

Vinst i sista matchen innan jul. fy fan vad skönt. matchen spelades mot gothia på deras hemma plan i göteborg. men det verkade inte gynna dem. vi spelade riktigt bra basket och hade fart i vårat spel och alla var mer agressiva och attackerade än vanligt. skäns skönt att avsluta denna första halvan av säsongen på detta sättet där vi visar att vi är ett bra lag som borde vara högre upp i seriesystemet. Även skönt för oss bänkspelare att få hoppa in i sista minuterna och få känna lite på det.

Tack till alla er som fortfarande tror på oss och som var i göteborg för att se matchen.

nu under julen åker nästan alla spelare hem till sin familj för att fira jul. men tänk på att inte äta för mycket av det goda! vi har ju halva säsongen kvar!!!!

tack för mig för denna gången!!

Hoppas ni alla får en GOD JUL och ett GOTT NYTT ÅR!!!

// Jocke

trorts gårdagens jobbiga förlust var vi alla och tränade imorse för att springa av oss gårdagensmatch och få in lite skott. när träningen var avklarad åkte hela laget till borås hälsostudio där hasse och Gunnel bjöd på frukost!!! vad skulle vi göra utan dessa 2! det var nybakat bröd och musli och kaffe och te! bara att ta för sig!

kom på att jag hade glömt att inhandla ett paket inför julen så jag tog mig in till stan och hade föreställt mig värsta tänkbara scenariot mem det visade sig inte vara så farligt utan det gick ganska lätt och fort att fixa det sista paketet och några andra små inköp.

sen har jag ju en klippa i min klass som är utbildad frisör och hon erbjös sig att klippa mig. så till alla er som tyckte att jag borde klippa mig!! nu är det gjort. blev inte speciellt kort men det är en ganska stor skillnad. vågar inte ta för mycket på en gång. men jag skulle tro att det blir ytterligare lite kortare vid nästa klippning som trorligtvis blir ganska tidigt in på nästa år.

hoppas att alla vet att det är gratis inträde för alla på våran bortamatch imorogon i göteborg och gothia arena. hoppas att det fortfarande finns lite anhängare kvar som kommer och kollar på matchen!!

ciao

// jocke

En jobbig förlust mot 08 idag! tack till er som var där och tittade, hoppas att ni kommer tillbaka efter jul och nyårsuppehållet!

idag har jag jobbat nästan hela dagen! man blir helt slut av att gå upp så tidigt när man inte är van vid det. plugget börjar inte så tidigt så man är för det första inte van att lägga sig så tidigt och definitivt inte van att gå upp så tidigt. men jag har klarat av denna dagen. 

efter jobbet han jag bara hem snabbt och packade väskan och åkte till träningen Träningen idag gick mest ut på att gå igenom våra spel och prata om vad 08 gör så vi vet vad vi ska göra och inte blir chockade. men träningen började med en tävling dodgeball!!! lagen delades in och spelet var igång en hård kamp startade och avgrordes i 3 set. där mitt lag som bestod av Mig, Jonas, Ryan, Dennis, Rasmus och Simon tog hem den ärofyllda segern. och sen avslutade vi träningen med lite skott träning och skotttävlingar!

så nu hoppas jag att vi är förberedda och taggade inför morgondagens match, och hoppas även att det blir mycket publik som hejar fram oss till segern!! 

 ses på matchen!!

Ciao

//Joakim

idag var det sista dagen i plugget innan jul och den innehöll bara lite fika så den var ganska snabbt avklarad. men jag förstår inte varför man ska behöva gå upp så tidigt och åka och fika eller vad som nu görs på avslutningar istället för att ta det liksom dagen innan på eftermiddagen. så får vi ju en hel dag till ledigt. mend et finns säkert någon bra anledning till detta!!

eftersom jag ganska snabbt kom ifrån plugget så hann jag till morgonträningen som bestod av skott, skott och skott. så förhoppningsvis ska skotten sitta i helgen! efter träningen blev det lite lökning i omklädningsrummet och henke satte på lite basket highlights på xboxet, innan det var dags att åka hem och äta!

kvällsträningen var lite annorlunda idag eftersom det var bokat i borås hallen så fick vi bege oss iväg till erikslund för att träna. men väl där fanns det bara en korg den andra var sönder. men det gjorde inte så mycket. spelade mycket halvplan istället.

nu ska jag göra något av det roligaste jag vet STÄDA. Det kan vara det tråkigaste som finns men tyvärr måste ju det göras ibland det också. hade planerat att fixa det imorgon menså blev inte fallet utan jag ska åka och jobba och tjäna lite pengar nu när man ändå har lov.

jag hoppas att alla har planerat in fredags kvällen i boråshallen och hjälper oss att vinna mot 08!

Ciao

//Joakim